käyttämällä pelottelua eduksesi
”Pelottelutekijä” on yleinen kilpailussa. Jotkut urheilijat pyrkivät saamaan henkisen reunan ottamalla sinut pois pelistäsi.
Pelottelu on monia muotoja, kuten:
–Strash puhui ennen peliä
-Harjapintainen sävelkorkeus hitterin ravistamiseksi
– Ylimääräinen työntäminen pillin puhaltamisen jälkeen
–Tare-Downs tai Crazy Antics
Riippumatta siitä, mitä pelottelua käytetään, tavoite on sama … yrittää päästä päähän ja keskittyä pelistä.
Kun annat pelottelua, sinusta tulee levoton, vihainen ja ahdistunut, mikä syö pois itseluottamustasi.
Jos keskityt kilpailijan antiikkiin, et osallistu siihen, mitä sinun on tehtävä suorittaaksesi huipullasi.
Pelottelu haastaa urheilijan henkisen sitkeyden tason.
Yksi muistettava asia … Jos voit oppia keskittymisen voiman, voit kääntää kilpailijan yrityksen pelottua toimimaan sinun eduksesi.
Jokaisessa urheilulajissa on pelottelu ja se oli näkyvästi näytöllä valmiissa huoneessa ennen Rion 200-perhonen välierän lämpöä.
Puolustava olympiamestari Chad le Clos yritti parhaansa pelotellakseen ja saadakseen psykologisen edun kilpailijaansa Michael Phelpsiin, kaikkien aikojen koristeltuun olympialaiseen.
Le Clos -varjohyppy Phelpsin edessä, koska nämä kaksi valmistautuivat henkisesti välierän showdowniin.
Phelps: ”Minulla oli juuri musiikkia menossa päähäni. Minulla oli ajatuksia päässäni, sylki vettä hiukan kaikkialla, joten Athletic Bilbao Paita olin omalla vyöhykkeelläni. ”
Phelps oli stoinen, kun hän tuijotti eteenpäin ja kuunteli hänen kuulokkeitaan. Yhdessä vaiheessa Phelps ei voinut auttaa huomaamaan Le Closin antics, mutta Phelps käytti pelottelua motivaationa.
Phelps käytti pelotteluyritystä polttaa hänen suorituskykyään sen sijaan, että hänen tunteidensa olisi villi.
Phelps: ”Kilpailuun oli niin paljon tunteita ja niin paljon keräys. En halua sanoa, että se on kostoa, mutta se se oli. Helvetissä ei ollut laukausta, menetin tuon kilpailun, ja jos tekisin, jätin kaiken uima -altaaseen. ”
Phelps ei vain voittanut välierä, lyömällä Le Closia yli sekunnin ajan. Hän jatkoi kultamitalin voittamista finaalin 4 sadasosaan sekunnissa.
Pelottelu on olemassa, koska se toimii joillekin, mutta kuten Michael Phelps osoitti, sen ei tarvitse työskennellä sinulle.
Kuinka voit muuttaa pelottelun motivaatioksi?
Ensinnäkin sinun pitäisi ymmärtää, että vastustajasi näkee sinut uhkana tai heidän ei tarvitse etsiä reunaa pelottelun kautta.
Toiseksi sinun Bayern Munich Paita on kiinnitettävä huomiota valmistautumiseen kilpailemaan korkeimmalla tasollasi. Mikä on pelistrategiasi? Mihin sinun pitäisi keskittyä sillä hetkellä? Käy läpi kilpailua edeltävää rutiiniasi.
Viimeiseksi, jos vastustajasi näkee, että heidän antiikkansa eivät toimi, pian nämä antics vähenevät tai lopettavat.
Vinkkejä pelottelun muuttamiseksi motivaatioksi:
Keskitä silmäsi pois häiriötekijöistä. Valitse neutraali kohta urheilullisessa ympäristössä tai sulje silmäsi ja kuuntele musiikkia tai tarkista pelistrategiaasi.
Muistuta seuraavaksi, että sinulla on reuna, koska vastustajasi pitää sinut ehdottomasti uhkana. Anna vastustajan polttaa energiansa, kun ylläpidät rauhallisuuden tunnetta.
Opi kaikki salaisuuteni keskittymisen lisäämiseksi!
Paranna keskittymistä urheiluun tänään!
Riippumatta siitä, kuinka kovasti yrität keskittyä, vaeltaa mielesi muihin asioihin, jotka saavat sinut tekemään enemmän virheitä?
Keskitytkö niin paljon pelin lopputulokseen ja kuka voittaa, että et voi pelata nykyhetkellä?
Luuletko niin paljon kilpailustasi ja kuinka nopeasti tai vahvoja ne näyttävät, että et pysty keskittymään todelliseen Real Madrid Paita tehtävään tai omaan suorituskykyyn?
Katso ohjelma, keskittynyt urheilija!
Kohdennettu urheilija-CD- ja työkirjaohjelma on 14 päivän suunnitelma erinomaiselle keskittymiselle. Tämä ohjelma on optimaalinen jokaiselle urheilijalle, joka on usein hajamielinen, menettää keskittymisensä Comeptrationiin tai WANS: lle oppia lisää siitä, kuinka keskittyä paremmin paineen alaisena ..
Lisätietoja yhdestä CD -ohjelman yhdestä luottavaisessa urheilija -sarjassa…
Kohdennettu urheilija: 14 päivän suunnitelma ylivoimaisesta keskittymisestä
Mitä asiakkaat sanovat?
”Nautin” luottavaisesta urheilija -sarjasta ”erittäin paljon. Pidin erityisesti muodoista, ohjelman helppoudesta ja työkirjan mukana olevista kahdesta CD-levystä-10-20 minuuttia päivässä oli helppo pysyä ja laittaa kiireinen aikataulu. Rakastan osaa luottamuksesta armosta ja mitä haluan kuvata ja tuntea minuutin, kun astuin jalka Los Angelesiin kansalaisille. Rakastan vakuutuksia, rentoutumistekniikoita ja vain ohjelman koko näkökulmaa. ”
~ Sarah, Yhdysvaltain kansallinen aerobinen voimistelutiimi
”Olen juuri päättänyt” itsevarma urheilijaohjelma ”. Luottamuksen parantaminen on loputon prosessi. Mielestäni luottamuksen lisääminen on uskomaton alue. Päivittäisen henkisen mielenterveysohjelman suunnitelma voi Turbo voi ladata kenen tahansa luottamustasoa…. Lähes kaikkien tohtori Cohnin henkisen pelimateriaalien opiskelu antaa minulle todellisen ED: nnull