Kuinka keskittyä voittamaan, että keskity voittamiseen
Miksi pelaat kilpailukykyistä tennistä? Vastaus on paljon todennäköistä, että “voittaa”.
Mutta voittamisen ja keskittymisen voittamiseen keskittymisen välillä on huomattava ero.
Keskittyminen voittamiseen ottelun aikana on haitallista.
Kun keskityt Inter Milan Paita tulokseen, jokaisella pisteellä on lisääntynyt merkitys.
Jos menetät pisteen, alat huolehtia sarjan menettämisestä. Jos vastustajasi rikkoo palvelustasi, voit kyseenalaistaa, onko sinulla mitä ottelun voittamiseen tarvitaan.
Jokainen virhe luo paljon enemmän paineita ja ahdistusta. Yrittäessään olla menettämättä, aloitat pelaamisen varovaisesti ja takaisin kantapääsi. Keskittyminen voittamiseen ohjaa keskittymäsi hetkessä tapahtuvaan.
Päinvastoin, ”Focused to Win” osallistuu jokaiseen pisteeseen, kun sitä pelataan.
“Focused to Win” esittää kysymyksen: “Mitä minun on tehtävä voittaakseni tämän pisteen?”
”Focused to Win” ei anna itselleen ottelun potentiaalista tulosta niin paljon kuin kunkin pisteen tekniikka. ”Focused to Win” ymmärtää, että paras tapa voittaa sota on voittaa pienet taistelut.
Roger Federer tietää keskittymisen merkityksen voittaakseen tai keskittymään Club America Paita peliprosessiin. Tämäntyyppinen keskittyminen on palvellut Federer -hyvin ja osallistunut huikeaan 101 nimikkeeseen.
Hävitettyään Indian Wellsissä Dominic Thiemille, 6-3, 3-6, 5-7, Federer osallistui vuoden 2019 Miami Openiin keskittyen voimakkaasti pelaamaan kiinteää tennistä.
Federer voitti neljännen Miami Openin voittavan John Isnerin suorissa sarjoissa 6-1, 6-4.
Voittamalla Miami Openin Federeristä tuli tenniksen ensimmäinen toistuva mestari 2019. Federer puhui keskittymisensä hetkessä ottelun jälkeisen haastattelun aikana.
Federer: ”Se oli hienoa, upeaa. Ei todellakaan Newcastle United Paita halunnut ajatella liikaa siitä, ennen kuin se todella tapahtui, etenkin mitä tapahtui Indian Wellsissä, olin aivan kuin pelaamalla hyvää tennistä, jatka lyijyä ja sitten jotenkin jossain vaiheessa voit ilahduttaa, jos voitat, jos voitat Se, mutta en halunnut ajatella liian kaukana eteenpäin miltä se tuntuisi, mitä sanoisin, kaikki nämä asiat jostain syystä pystyin työntämään hänet puolelle. ”
Ajattelu liian kaukana eteenpäin on ollut lukuisten tennispelaajien kaatuminen.
Voittamiseen keskittyminen on yksi merkittävimmistä häiriötekijöistä, joita tennispelaaminen voi kohdata.
Tietysti haluat voittaa, mutta ainoa tapa voittaa on keskittyä vaadittavien asioiden tekemiseen jokaisen pisteen voittamiseksi.
Ostoksi voittaaksesi tennisottelun, sinun on voitettava paljon enemmän yksilöllisempiä pistetaisteluita. Se vie kapean yhden pisteen ajoilla.
Pysymällä keskittymällä hyvän tenniksen pelaamiseen tai keskittymiseen prosessiin, annat itsellesi parhaat mahdollisuudet menestyä.
Kuinka keskittyä voittamaan:
Ensinnäkin sinun pitäisi ymmärtää, että olet aina keskittynyt johonkin … Jotkut vihjeet auttavat esitystäsi, kun taas toiset ajatukset häiritsevät sinua pelaamasta parhaasi.
Näiden kahden välisen eron tunteminen tekee suuren eron.
Monet olennaiset kysymykset ovat: mitä sinun on ajateltava voittaaksesi yhden pisteen?
Vastaus on: Palvelusi tai paluu, taktiikasi asiaan, ratkaiseva tavoitteiden kanssa ja luottaa aivohalvauksiin.
Onko jotain muuta välttämätöntä ottelun voittamiselle? Prosessiin keskittyminen tuo haluttuja tuloksia.
Opi todistettuja tennis -henkisiä pelitekniikoita parhaansa suorittamiseksi kentällä!
Suoritatko (tai pelaajasi) kykysi kilpailussa?
Tuotko parhaan ja monet luottavaiset pelisi otteluihin?
Kuulen tyypillisesti pelaajien valittavan seuraavista ongelmista, kun he pelaavat otteluissa …
“Olen niin tiukka tai kireä ennen otteluita, että en voi ajatella suoraa tai olla rytmiä pelissani.”
“Olen turhautunut lyömällä huonoja laukauksia tai virheitä ja sen lumipalloja.”
“Odotan niin paljon, että pelaan, että puristan ja menetän itseluottamuksen, kun ottelu ei mene suunnitellusti.”
“Luottamukseni näyttää katoavan, kun siirryn harjoittelusta otteluihin, enkä tiedä miksi.”
Menestyneet tennispelaajat ovat oppineet toteuttamaan korkeimman luottamuksen turnauksiin.
Jos olet valmis parantamaan henkistä sitkeyttäsi ja suorittamaan korkeimman luottamuksen otteluissa, tennis luottamus: turnauspelaajien henkinen sitkeys voi auttaa sinua tekemään tämän!
Pelaajat: Opi hallitsemaan luottamustasi, keskittyä parhaasi ja voittaa paljon läheisempiä otteluita.
Vanhemmat: Auta lisäämään nuoremman tennispelaajan luottamusta turnauksiin. Lataa vain ohjelma soittimen iPodiin!
Valmentajat: Lisää joukkueesi luottamusta käyttämällä yksinkertaisia, todistettuja henkisiä strategioita.
Ohjaajat: Opi antamaan opiskelijoillesi henkisen pelin edun.
Käytä tennis -luottamusta auttaaksesi lisäämään henkistä sitkeyttäsi tennisissä ja löytämään voimakkaita ja todistettuja henkisiä pelitekniikoita, jotka ovat auttaneet ammattiurheilijoita voittamaan!
Tennis luottamus: Turnauspelaajien henkinen sitkeys
Mitä mielenterveysasiakkaat sanovat?
“DR. Cohn teki loistavaa työtä lapseni Joen kanssa hänen henkisistä taitoistaan tennistä varten. Hän opetti hänelle miehiänull