olympialaisten ja henkisen sitkeyden ajattelutapa
Mikä on olympiamestarin ajattelutapa? Jos saatat nähdä olympialaisen silmin, saatat saada hyödyllisen kuvan siitä, mitä mielenterveyden ominaisuuksia ajatellaan tärkeistä mestaruuden suorituskyvyn kannalta. Vaikka olympialaisilla on oltava henkinen sitkeys, se ei ole synnynnäinen, mutta sen sijaan vahvistetaan ajan myötä. Mielenterveys sekä henkiset taitot erittävät olympialaisia ikätovereistaan ja holvataan heidät eliittiä urheilullisimpaan vaiheeseen.
Norjalaisella biathlete Ole Einar Bjoerndalenilla, 40-vuotias, on mestarin henkinen kosmetiikka. Bjoerndalen päätyi vanhin talvi-olympiamestari yksityisessä tapahtumassa, joka voitti kultamitalin Sotšissa sijaitsevassa 10 kilometrin Biathalon Sprint -tapahtumassa. Bjoerndalen vastasi talvi -olympiamitalien ennätystä, kun hän voitti Sprint -tapahtuman ansaittuaan 12. mitalinsa. Menestys ansaitsi Bjoerndalenin hänen seitsemännen olympiakullan lisätäkseen hänen neljään hopeamitaliinsa sekä yhteen pronssiin.
Bjoerndalen, joka ymmärretään Norjan ”biahthlon Kingiksi”, on lempinimeltään “Cannibal” hänen menestyksensä nälänsä vuoksi. Bjoerndalen teki olympiadebyyttinsä vuonna SSC Napoli Paita 1994, vaikka hän ei mitali tapahtumissaan. Kun otetaan huomioon, että nämä pelit Bjoerndalen on jatkuvasti osoittanut mestarin ajattelutapaa.
Bjoerndalenin mentaliteetti voidaan tiivistää hänen Sotši 2014 -urheilijansa bio -bio -ohjelmassaan yksityiskohtaisesti, “hiipiä hampaitasi ja saada parasta itsestäsi”.
Yhdessä vaiheessa uransa aikana Bjoerndalen käsitteli psykologian ohjaajaa auttamaan häntä luomaan henkiset taitonsa ja mestarin ajattelutavan. Bjoerndalenin mentaliteetti on johtanut hänet olemaan kaikkien aikojen suurimpia talvi-olympialaisia. Bjoerndalen on urheilussaan trendi, koska hänen yhden hengityksen poljinnonsa laukausten välillä on leikannut ammunta-aikoja puoleen.
Bjoerndalen: olympiamestarin mieli
Valmistelu – Bjoerndalen on omistautunut suurimmalle valmistelutasolle, joka asuu korkeissa korkeuksissa Itävallassa ja Italiassa hänen kotimaansa Norjan sijasta valmistautuakseen Sotšin biathlon -tapahtumapaikan korkeuteen: ”Olen uskomattoman muodossa. Valmistautuin hyvin tähän samoin kuin olen vahva. ”
Sinnikkyys – Selkävammasta, avioerosta sekä nuorempien norjalaisten biahlet -kilpailujen kilpailusta Bjoerndalen vastasi positiivisesti ja sai takaisin tilansa Norjan nro 2 biathlete.
Intohimo – Bjoerndalen nauttii urheilustaan omistautuneen vaikean työn vuosien huolimatta: ”Haluat olla urheilusi paras. Tämä urheilu ei ole koskaan ollut minulle tehtävä … aina harrastus. Haluan tuottaa urheiluni aina. Joten, joo, pidän urheilustani. ”
Esitys – Bjoerndalenin menestys ei ole pelkästään hänen urheilutaitojensa suhteen, mutta hänen kykynsä muuttua lennossa arvioimatta negatiivisesti hänen suorituskykyään. Sotšissa huolimatta siitä, että puuttui laukaus pysyvästä ammunnasta ja joutui hiihtämään 150 metrin lataussilmukan, Bjoerndalen takoi eteenpäin voittaakseen kultamitalin: ”Se oli iso virhe ampumisessa. Tein päätöksen ampua nopeammin myöhemmin, kun ymmärsin, että minulla olisi edelleen mahdollisuus voittaa se. ”
Onko sinulla olympialaisen ajattelutapa? Voitko parantaa henkistä sitkeyttäsi ja tekisi niin nostamaan suorituskykyäsi tai tehdä sinusta paljon johdonmukaisemman? Mielenterveyden valmennuksen sitoutuminen voi olla koulutus, jonka vaatia sinua siirtämään sinut seuraavalle tasolle.
Aloita henkinen koulutus ja määritä mestari!
Lisää itsetuntoa henkisen pelin valmennuksella!
Master Mental Game -valmentaja, tohtori Patrick Cohn, voi auttaa sinua tai urheilijoita, ikäisiä 12 -vuotiaita ja Real Betis Balompie Paita ylöspäin, päästä eroon henkisistä pelin ongelmista henkilökohtaisen valmennuksen yhteydessä.
Voit työskennellä tohtori Patrick Cohnin itse Orlandossa, Floridassa tai Skypen, FaceTime: n tai puhelimen avulla. Soita meille maksetulle ilmaiseksi puhelinnumeroon 888-742-7225 tai ota meihin yhteyttä saadaksesi paljon lisätietoja tarjoamistamme valmennusohjelmista!
Mitä harjoittelijamme sanovat?
“VAU!!! Mikä viikko minulla oli. Pystyin tekemään luottamuksen kanssa, joka antoi tyylilleni mahdollisuuden säteillä – ei paljon enemmän tulossa areenalle pitäen sitä ”peuroja ajovaloissa” ilmettä tai tunnetta. Lopetin arvioinnin itseni esiintymisen aikana, samoin kuin lähdin todella areenalta sen jälkeen, kun kuvioni tuntui siltä, että olisin kokenut hauskaa. Sano kiitos sinulle niin paljon. ”
~ Julia Dreyer, kansallinen mestari hevosurheilu
Kaikille urheilijoille-löydä luottamusta lisääviä tekniikoita!
D Onko sinulla epäsuotuisa omakuva itsestäsi urheilijana, joka tukahduttaa luottamusta?
Riippumatta siitä, että yrität olla, etkö pysty ravistamaan päähän kiirehtivää kysymystä, kun koot kilpailusi?
Oletko tunnistanut itsesi häviäjäksi, huonoksi lähempänä tai keskinkertaiseksi urheilijaksi sekä nämä etiketit pitävät sinut kiinni itsensä sääliä ja Sanfrecce Hiroshima Paita päättämättömyyttä?
Jos olet vastannut todellakin minkään tyyppisiin näihin kysymyksiin, tarkista positiivinen urheilija!
Positiivinen urheilija -CD ja työkirja PRnullnull