henkisen pelikoulutuksen edut
Uuden vuoden alussa haluat kysyä itseltäsi:
Pitääkö minun työskennellä henkisen pelin ja fyysisen pelin parissa?
Miksi työskennellä urheilun henkisten näkökohtien parissa?
Epäilyt henkisen koulutuksen arvosta estävät paljon urheilijoita tutkimalla koulutuksen henkisiä näkökohtia ja sen vaikutusta kilpailukykyisiin esityksiin.
Seuraavat ajatukset ovat yleisiä urheilijoiden keskuudessa, jotka ovat jättäneet huomiotta henkisen koulutuksen:
“Minulla ei ole aikaa ylimääräiseen koulutukseen.”
“En tiedä mitä henkinen koulutus on.”
“En tiedä miten jatkaa sitä.”
“En ole varma siitä, hyötyykö se minua.”
“Ryhmätoverini ajattelevat olevani hullu.”
“Olen käytännössä ahkera työntekijä ja työnnä rajojasi käytännössä.”
“Olen jo ryhmäni paras.”
Äänen henkisen koulutusohjelman lisääminen estää sinua potentiaalistasi.
Ajattele tätä minuutin ajan …
Olisitko 100% hieno tietäen, että et saavuttanut kaikkea mitä voisit olla siirtyessäsi kilpailuurheilusta?
Olkoon hetkeksi superkonservatiivinen …
Entä jos henkinen koulutus voisi parantaa suorituskykyäsi 10 prosenttia …
Olisitko todella valmis laiminlyömään koulutuksen näkökulman, joka voisi auttaa sinua tekemään huomattavasti paremmin?
Palataan niihin aikaisempiin ajatuksiin, jotka saattavat estää sinua lisäämästä henkistä koulutusta hoitoon ja muokkaamaan jokaisen: uudelleen:
“Minulla ei ole aikaa ylimääräiseen koulutukseen.” -Onko sinulla 15-30 minuuttia aamulla, ennen harjoittelua tai ennen nukkumaanmenoa? Vain lyhyt määrä henkistä koulutusta voisi edistää merkittäviä hyötyjä suoritukseesi kilpailussa.
“En tiedä mikä se on.” – Mielenterveysharjoittelu tarkoittaa parempaa ajattelua, älykkäämpää pelaamista ja mielen hallintaa hallitaksesi urheilun vaikeuksia, jotka voit tehdä huipullasi.
“En tiedä miten jatkaa sitä.” – Aivan kun löysit valmentajan, etsit joukkuetta tai etsit yksityistä ohjaajaa, voit tehdä saman löytääksesi henkisen pelin ohjaajan, joka auttaa sinua oppimaan ja kehittämään henkistä peliä.
“En ole varma siitä, hyötyykö se minua.” – Tutkimus on olemassa … paljon ammattitaitoisia ja olympiaurheilijoita luottavat mielenterveyden koulutuksen menestyksestään urheilussaan.
“Ryhmätoverini ajattelevat olevani hullu.” – ketä kiinnostaa? Mielenterveyskoulutus on koulutusta. Esittelemällä henkisen koulutuksen yleiseen koulutusohjelmaasi saat merkittävän edun kilpailijoihisi nähden.
“Olen käytännössä ahkera työntekijä ja työnnä rajojasi Palmeiras Paita käytännössä.” – Se on loistava, mutta henkinen koulutus auttaa sinua keskittymään paremmin käytännössä, työskentelemään paljon tehokkaammin ja pääsemään urheilusi seuraavalle tasolle.
“Olen jo ryhmäni paras.” – Entä jos voisit olla vielä parempi tai tehdä paljon johdonmukaisemmin? Mielenharjoittelu voi auttaa sinua menemään hyvästä upeaan.
Houston Astrosin syöttäjä Josh James on nähnyt valtavan parannuksensa pelaamiseen kentällä hänen henkisen koulutusohjelmansa vuoksi.
James: ”Annan [henkisen koulutuksen] paljon enemmän luottotuloksia kuin mikään. Vuosi ennen kuin olen ollut itsessäni tai todennäköisesti olisi tullut seuraavana päivänä enkä työskennellyt niin kovasti [jos astuisin huonosti]. Mutta se [henkinen koulutus] auttoi pitämään minua edes, ei aja liian korkealla tai alamäkillä liian matalalla. ”
Jamesin henkinen koulutus oli suuri avustaja hänen parhaaseen kauteensa ammattilaisena, jolla oli 2-0-ennätys ja 2,35 ERA 23 sisävuorossa.
Sinulla ei ole mitään menetettävää ja kaikkea saadaksesi henkisen koulutuksen päivittäiseen hoitoon.
Idea henkisestä koulutuksesta:
Voit lukea artikkeleita, mielenterveyskirjoja tai nauttia videoista YouTubesta.
Se on loistava alkaa ymmärtää henkisen pelisi vahvuuksiasi ja heikkouksia.
Mikään ei kuitenkaan vertaa työskentelemään yksi-yksi pätevän henkisen pelin valmentajan kanssa.
Mielenterveysohjaaja voi auttaa sinua ymmärtämään henkisen koulutuksen periaatetta, oppimaan henkisiä taitoja, jotka vaikuttavat suorituskykyyn, ja räätälöimään ohjelman tiettyihin tarpeisiisi.
Lisää itsetuntoa ja keskittymistä asiantuntevan henkisen pelin valmennukseen!
Jos olet huippusuorittaja harjoituksen aikana, mutta huomaat, että olet aliarvioiva kilpailussa, todennäköisin syyllinen, joka pidättää sinua, on henkinen peli. Itse asiassa monet urheilijat kamppailevat saman ongelman kanssa….
Master Mental Game -ohjaaja Dr. CF Monterrey Paita Patrick Cohn voi auttaa sinua pääsemään eroon henkisistä pelikysymyksistäsi henkilökohtaisen valmennuksen kanssa.
Tapaa kanssamme Skype-, puhelin-, FaceTime- tai Goto -kokouksen avulla. Tämän päivän videotekniikan avulla pystymme yhteydenpitoon urheilijoihin ja valmentajiin ympäri maailmaa.
Mielenluvun sitkeysvalmennus auttaa sinun kaltaisia vakavia urheilijoita paljastamaan uskomukset ja asenteet, jotka estävät sinua suorittamasta potentiaalisi. Opit henkiset pelimenetelmät, jotka tekevät korkeudellasi paljon useammin, suorituskykypohjan voittamisen ja johdonmukaisuuden puute
Soita Brasilian Jalkapallomaajoukkue Paita meille ilmaiseksi puhelinnumeroon 888-742-7225 tai ota meihin yhteyttä saadaksesi paljon lisätietoja tarjoamistamme erilaisista valmennusohjelmista!
Mitä mielenterveyden valmennusopiskelijamme sanovat?
”Olen käyttänyt satoja dollareita klubeihin, puttereihin jnenull